Gemuk Kurus Bukan Punca Dari Keturunan

Feeza selalu dengar sesetengah dari kita menyalahkan genetik/keturunan bila mereka bertubuh besar aka gemuk. Tak tau la dari mana mereka dapat excuse ini. Most likely ianya dari sesetengah ‘nonsense’ scientific articles yang mendakwa gemuk ada kaitan dengan genetik atau keturunan. Sebenarnya ada banyak flaw dalam ilmu sains. Ianya tak dapat nak explain hampir semua fenomena…

Pengaruh persekitaran mempengaruhi diet anda

Tahukah anda bahawa diet, pengaruh persekitaran dan amount yang anda makan boleh mempengaruhi berat badan? Jika anda risau dengan berat badan anda sekarang dan hendak menguruskan badan, anda perlu observe your diet dari sekarang. Let me share my eating schedule before this. This was weekday routine when I worked in Japan.  Breakfast(7-8am): roti atau ‘onigiri'(nasi…

Badan Anda Tunjukkan Tahap Kesihatan

Human is intelligent creature. Badan kita berfungsi mengikut fungsi yang tersendiri dalam sistem yang tersendiri. This is one of the reasons why we must appreciate our body and take a good care of our bodies. Bila kita rasa panas, automatically badan akan mengeluarkan peluh untuk menyejukkan badan. Bila kita kekurangan air dalam badan, ia akan…